Tu das, wonach dein Körper verlangt. Gib ihm endlich ein Training, das ihn bis in die Tiefe fordert und nicht nur an der Oberfläche kratzt. Kettlebell ist intensiv, dynamisch, hart – aber auch vorsichtig, gezielt und gesundheitsorientiert.
Es ist ein Training für Jedermann, aber deshalb nicht für alle gleich. Wie weit willst du gehen? Nimm die Kugeln in die Hand und finde es heraus.
Diese Kugel macht Ihr Training zur runden Sache!
Denn mit der Kettlebell trainieren Sie gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Ein großes Plus: Sie verbrennen in Rekordzeit während und sogar nach dem Training überschüssiges Körperfett. Das Ergebnis ist bereits nach kurzer Zeit für Jeden sichtbar. Sie sind rundum fit und Ihr Körper wird fühlbar straff und stark.
Sie möchten das Kettlebelltraining kennenlernen oder trainieren schon mit einer Kugel und möchten vom erfahrenen Profi ein Feedback, damit sich keine Fehler einschleichen?
Inhalte:
-Spezifisches Warm-Up
-Erlernen der wichtigsten Kettlebell-Techniken
-Zusatzübungen & Varianten
-Sicheres Handling & Trainingsgestaltung
-Beratung zum Erwerb einer Kettlebell
Organisatorisches:
-Kleine Teilnehmergruppe
-Kettlebells werden gestellt (2 Gewichte pro Person)
-Jeder Teilnehmer erhält ein Handout
