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Hamburg Web > Webguide > Gesundheit > Entspannung

Entspannungspädagogik Malzan

Lünkenweg 10 (KEIN KURSRAUM),
22305 Hamburg
Telefon: (040) 57013753

Moin Moin!

Mein Name ist Florian Malzan und ich bin zertifizierter Entspannungspädagoge mit Fachqualifikationen zum Stressmanagement Trainer, Achtsamkeitstrainer, Meditationslehrer, Kursleiter für Progressive Muskelentspannung, Kursleiter für Autogenes Training, Kursleiter für Imagination und ZENbo Balance Trainer Basic.

Ich biete persönliches und individuelles Einzeltraining an, das bequem bei Ihnen zu Hause stattfindet.

Sie können einzelne Entspannungsverfahren komplett erlernen oder auch individuell mit mir Ihr Entspannungstraining planen.

Durch eine erfolgreich abgeschlossene Fachfortbildung in Kognitiver Verhaltenstherapie (in einem Wort als "Umdenken" zu erklären) biete ich zudem eine Zusatzqualifikation, die u.a. im Bereich der Stressbewältigung von zentraler Bedeutung ist, denn Stress beginnt im Kopf.

Für mich hat Entspannung etwas entfesselndes und ich assoziiere es stark dem Gefühl des Loslassens.
Was bedeutet Entspannung für Sie?
Finden Sie es heraus!

Gerade in der heutigen Zeit ist das bewusste Entspannen nicht nur für die Steigerung des Wohlbefindens, sondern auch zur Stressreduktion unheimlich wichtig geworden.

Laut der Weltgesundheitsorganisation WHO, ist Stress eines der größten Gesundheitsrisiken des 21. Jahrhunderts.

Typische Warnsignale sind Nacken- & Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Magen- & Darmprobleme, Schlafstörungen, sowie erhöhter Blutdruck.
Umso wichtiger ist demnach der Umgang mit Stress und dementsprechend die Ausübung von Entspannungsmethoden. Denn diese lösen die sogenannte Entspannungsreaktion in Ihrem Körper aus, die das Gegenteil der Stressreaktion bezweckt.

Fakt ist: Wir leben nun mal in einer stressigen Zeit! Doch lernen Sie im gesunden Gleichgewicht zu bleiben.

Ich freue mich auf Sie!

Preise
49€ für 60 Minuten Entspannungstraining.
Bei Wohnhaft in Hamburg sind die Fahrtkosten inbegriffen.

Tags
Meditation Einzeltraining Stressmanagement Muskelentspannung Training Stressabbau Entspannung Autogenes Entspannungskurse Achtsamkeit Zenbo Entspannungsverfahren Entspannungstraining Progressive

 

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