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Resilienz-WorkshopDie Stärkung Ihrer inneren Widerstandskraft. Mit vielen Denk- und Verhaltensübungen geben wir Ihnen eine Unterstützung zur Resilienzstärkung. Z.A.G. - Zentrum für Arbeits-, Umwelt- und Gesundheitsschutz, Lohmühlenstraße 5, Anfahrt
Unter Resilienz wird die psychische Widerstandskraft verstanden. Die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne Beeinträchtigungen zu überstehen. Die Person ist ein sogenanntes „Stehaufmännchen“. Dies geschieht durch die Anpassung des eigenes Verhaltens.
Mit vielen Denk- und Verhaltensübungen geben wir Ihnen eine Unterstützung zur Resilienzstärkung. Durch praktische Übungen werden Anregungen für Bewältigungskompetenzen gegeben, die langfristig genutzt werden können. Entdecken Sie neue Ressourcen und lernen Sie, Ihre Situationsbewertung zu verändern.
Zudem geht es um die Förderung von Entspannung und innerer Zufriedenheit.
Nutzen Sie die Gelegenheit, um Ihre Resilienz auszubauen.
Inhalte
Acht Termine mit jeweils einem Thema:
1. Selbstwahrnehmung
2. Eigensteuerung
3. Grenzen erweitern
4. Realistischer Optimimus
5. Aktive Situationssteuerung
6. Soziale Kompetenz
7. Zielorientierung
8. Verantwortung übernehmen
Voraussetzungen
Keine
Abschluss
Teilnahmebescheinigung
Unterrichtsart
Online-Workshop
Zielgruppe
Mitarbeitende aller Fachbereiche. 12 Teilnehmende sind möglich, ab vier Teilnehmenden findet der Workshop statt.
Dauer
1,5 Stunden pro Thema
Termine
Einzelteilnehmende können aufgrund der derzeitigen Situation online teilnehmen
Gesamtthema als Gesundheitstag buchbar
Kursgebühr
25 Euro (zzgl. MwSt) pro Termin für Einzelteilnehmende
Unterrichtsart
Diese Seminare finden online per MS Teams oder als Präsenzschulung statt.
Die Themen an den jeweiligen Veranstaltungstagen können Sie unserer Webseite entnehmen! Die Anmeldung kann auch auf der folgenden Webseite vollzogen werden.
Anfahrt: Z.A.G. - Zentrum für Arbeits-, Umwelt- und Gesundheitsschutz, Lohmühlenstraße 5, 20099, Hamburg, (040) 1818853181
Mehr Informationen zu dieser Veranstaltung: https://www.asklepios.com/zag/seminare/resilienz-workshop/
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