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Hamburg Web > Events > Workshops > Resilienz-Workshop

Resilienz-Workshop

Die Stärkung Ihrer inneren Widerstandskraft. Mit vielen Denk- und Verhaltensübungen geben wir Ihnen eine Unterstützung zur Resilienzstärkung.
Z.A.G. - Zentrum für Arbeits-, Umwelt- und Gesundheitsschutz, Lohmühlenstraße 5, Anfahrt

Unter Resilienz wird die psychische Widerstandskraft verstanden. Die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne Beeinträchtigungen zu überstehen. Die Person ist ein sogenanntes „Stehaufmännchen“. Dies geschieht durch die Anpassung des eigenes Verhaltens.

Mit vielen Denk- und Verhaltensübungen geben wir Ihnen eine Unterstützung zur Resilienzstärkung. Durch praktische Übungen werden Anregungen für Bewältigungskompetenzen gegeben, die langfristig genutzt werden können. Entdecken Sie neue Ressourcen und lernen Sie, Ihre Situationsbewertung zu verändern.

Zudem geht es um die Förderung von Entspannung und innerer Zufriedenheit.

Nutzen Sie die Gelegenheit, um Ihre Resilienz auszubauen.

Inhalte
Acht Termine mit jeweils einem Thema:
1. Selbstwahrnehmung
2. Eigensteuerung
3. Grenzen erweitern
4. Realistischer Optimimus
5. Aktive Situationssteuerung
6. Soziale Kompetenz
7. Zielorientierung
8. Verantwortung übernehmen

Voraussetzungen
Keine

Abschluss
Teilnahmebescheinigung

Unterrichtsart
Online-Workshop

Zielgruppe
Mitarbeitende aller Fachbereiche. 12 Teilnehmende sind möglich, ab vier Teilnehmenden findet der Workshop statt.

Dauer
1,5 Stunden pro Thema

Termine
Einzelteilnehmende können aufgrund der derzeitigen Situation online teilnehmen
Gesamtthema als Gesundheitstag buchbar

Kursgebühr
25 Euro (zzgl. MwSt) pro Termin für Einzelteilnehmende

Unterrichtsart
Diese Seminare finden online per MS Teams oder als Präsenzschulung statt.

Die Themen an den jeweiligen Veranstaltungstagen können Sie unserer Webseite entnehmen! Die Anmeldung kann auch auf der folgenden Webseite vollzogen werden.

Tags: Workshop Resilienz

Anfahrt:

Z.A.G. - Zentrum für Arbeits-, Umwelt- und Gesundheitsschutz, Lohmühlenstraße 5, 20099, Hamburg, (040) 1818853181




Mehr Informationen zu dieser Veranstaltung:
https://www.asklepios.com/zag/seminare/resilienz-workshop/

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