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Hamburg Web > Webguide > Gesundheit > Yoga

Yoga, Qi Gong, Meditation - Hamburg

Eppendorfer Landstraße 106a,
20249 Hamburg Eppendorf
Telefon: (040) 4200080
Telefax: (040) 42912381

Herzlich willkommen bei Yoga, Qi Gong
und Meditation – Hamburg

Der Yogaunterricht basiert auf dem Hatha-Yoga. Yoga ist klar Hauptteil des Unterrichts und beinhaltet die klassischen Körperübungen, die fortgeschrittenen Asanas, die Pranayama-Übungen (Atemtechniken), Tiefenentspannung und Meditation, geführt mit Musik. Durch Unterstützung der Übungen kommen Sie zu mehr Gelassenheit und Belastbarkeit in Ihrem Leben und erfahren Körper, Geist und Seele bewusster. Yoga ist ein Übungsweg zur Erhaltung der Gesundheit und zur Selbstfindung. Er wirkt auf den ganzen Körper. "Ich bekomme immer wieder von meinen Teilnehmern das Feedback, dass sich z.B. Kopfschmerzen, Verspannungen und Rückenschmerzen durch Yoga auflösen."

"Mein Unterricht ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene sehr gut geeignet und basiert auf meiner mittlerweile 14-jährigen Erfahrung. Die Übungen leite ich sehr detailliert an. So erreichen Sie ein äußerst präzises und gleichzeitig behutsames und individuelles Üben."

Qi Gong ist eine ganzheitliche Methode, um das Qi, die Lebensenergie, im Körper zu harmonisieren. Gong bedeutet das Üben mit der Lebensenergie. Durch Qi Gong gewinnen Sie mehr Lebensenergie, kräftigen Ihre Selbstheilungskraft und können nach längerem Üben die Energie dorthin lenken, wo sie gebraucht wird. In meinem Unterricht übe ich einen Qi Gong Zyklus Step by Step ein.

Insgesamt verbindet sich in meinem Unterricht die Kombination aus Yoga, Qi Gong und Meditation zu einer wunderbaren Einheit.

Öffnungszeiten
1.Wochenkurs
Termine: Donnerstag
Dauer: 18.30 - 20.00 Uhr
Ort: Eppendorfer Landstraße 106A, 3. OG, 20249 Hamburg

2.Wochenkurs
Termine: Donnerstag
Dauer: 20.15 - 21.45 Uhr
Ort: Eppendorfer Landstr. 106 A, 3. OG

3. Intensivtag am 01.11.2009 in Hamburg Eppendorf
Ort Eppendorfer Landstraße 106A
10 Uhr bis 17 Uhr

Preise
Wochenkurse:
Verschiedene Beitragsangebote. Einstieg laufend.

Probestunde 10,- €

Tags
Yoga Entspannung Seminar Hatha Meditation Einzelunterricht Qi Eppendorf Eppendorfer Yogaschule Yogalehrerin Kiel Asanas Landstraße Gong

 



 





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