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Hamburg Web > Webguide > Gesundheit > Yoga

Yogaschule Ravi Kirn

Konrad-Reuter-Str. 11,
22393 Hamburg Sasel
Telefon: (040) 60848882

Gesund, glücklich und ganzheitlich leben: Mit Kundalini Yoga, YogaPilates, Yoga für Schwangere und Yoga Coaching.

Kundalini Yoga, 1968 von Yogi Bhajan in den Westen gebracht, ist das Yoga der Bewusstheit für Menschen, die mitten im Leben stehen, denn es hilft, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern. Das Ziel dieser Sensibilitäts- und Selbstschulung ist die nachhaltige Balance von Körper, Geist und Seele durch alle Aspekte des Yoga: Haltung, Bewegung, Konzentration, bewusste Atemführung, Meditation sowie gesunde Lebensführung. Durch die Verbindung dieser Elemente führt Kundalini Yoga auf einzigartige Weise zu einer bewussten Wahrnehmung, einem belastbaren Körper und einem klaren Geist.

Dynamische Techniken

Typisch für Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und rhythmischen Mantra-Meditationen. Wenn die Lebensenergie ins Fließen kommt, entstehen mehr Elan und Wachheit im Alltag. Dabei ist Kundalini Yoga nicht dogmatisch, sondern spielerisch, voll symbolischer Elemente und Techniken, die leicht im Alltag Platz finden.

Effiziente Harmonisierung

Die Wirksamkeit von Kundalini Yoga als Methode zur Gesunderhaltung und Heilung wird wissenschaftlich zunehmend nachgewiesen. Bei mentalem Stress, seelischer Anspannung und körperlichen Beschwerden stellt Kundalini Yoga eine effiziente und schnell wirksame Entspannungs- und Harmonisierungstechnik dar.

Vernetzung, Intuition und Selbsterkenntnis

Neben körperlichen Wirkungen entwickelt Kundalini Yoga die Intuition und verbessert die Urteilsfähigkeit. Es spricht die Potenziale der rechten Gehirnhälfte an - Entspannung, Vernetzung, Emotionen - und erhöht Kommunikationsfähigkeit und Einfühlungsvermögen.

Öffnungszeiten
Kurse:
YogaPilates Mo u Do 17.45 - 19.15 (Sasel-Haus)
Do 10 -11.30 h,
Kundalini Yoga Di 9 - 10.30 (BSV), Di 20 - 21.30 (fital), Do 19.30 - 21 h (Sasel-Haus)
Yoga für Schwangere Mi 10-11.30 h

Tags
Einzelunterricht Stressbewältigung Schwangere Yoga Coaching Yogaschule

 



 





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