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Qigong in Hamburg
"GelassendurchdenTag" bietet Qigongkurse und -seminare für Menschen jeden Alters und jede/r Konstitution an.
Unterrichtet wird von Ruth Arens, Diplom-Sportwissenschaftlerin und Kampfkunst- und Qigonglehrerin.
Im Mittelpunkt der Kurse stehen Entspannung, Freude am Lernen, Gelassenheit und Ruhe.
Unterrichtet wird in 7 - 10 Wochenkursen oder in Wochenendseminaren. Auch Einzelstunden sind möglich.
Die Kurse werden von den meisten Krankenkassen auf Antrag bezuschusst.
Vorkenntnisse sind keine erforderlich.
Die Übungen des Qigong sind eine mehr als zweitausend Jahre alte überlieferte Methode zur Gesundheits- und Lebenspflege. Mit den Übungen aktivieren und stärken wir unsere Lebensenergie („Qi“) und Grundkonstitution, lösen körperliche Verspannungen (Nacken, Schultern, Rücken ...), gewinnen an Gelassenheit und verbessern unsere Möglichkeiten der Entspannung.
Es gibt viele verschiedene Arten und Formen des Qigong. Eine Gemeinsamkeit liäßt sich vielleicht mit folgender taoistischer Empfehlung beschreiben: „Gehen, wenn man geht, essen, wenn man isst, schlafen, wenn man schläft“.
Folgende Qigongreihen und Übungen werden unterrichtet:
Die 18 Bewegungen der Taiji-Qigong
Lungen-Qigong
Kranich-Qigong
Stilles Qigong (diverse Übungen)
Qigong ist für jeden Menschen erlernbar, unabhängig von seiner körperlichen Konstitution und Beweglichkeit.
Anfahrt
Unterrichtet wird meist im und um das Schanzenviertel herum.
Tags
Qigong Bewegung Kurs Seminar Qigongkurse Lungenqigong Hamburg Stilles Qigongausbildung Kranichqigong
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